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Turnen:

Immer Montags von 20.00 - 21.15 Uhr ist Gymnastik unter dem Motto: "Fit bis ins
hohe Alter" mit Übungen im Bereich Wirbelsäule, Schultern, Nacken, Beine, Po und Bauchmuskeln angesagt. Anschließend wird der Abend mit entsprechenden Entspannungsübungen beendet. Es werden Übungen wie "Pilates" und "Tai-Chi" mit eingebunden.

Nordic Walking:

Donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr treffen wir uns zum Nordic Walking. Treffpunkt ist
an der alten Schule. Anfänger sind herzlich willkommen. Bei mehreren Interessenten
bieten wir auch einen seperaten Lehrgang an. Einzelne Personen bekommen in der
Gruppe gesonderten Unterricht.


Kontakt:

Rita Scheer
Jakob-Kneip-Str. 11
56288 Kastellaun
Tel.: 06762/6059
Handy: 0171-2797683
e-mail: Rita.Scheer@t-online.de